دلایل ریزش مو در زنان
تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده اند. کم شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد ولی بحث جدی در این رابطه -حداقل در مورد زنان – صورت نگرفته است در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است .
بنابر این اجازه دهید ابتدا بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود را بیان کنیم.
1- کمبود آهن : فقر آهن -در صورت داشتن یا نداشتن آنمی- می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود.
2- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد.
3- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند . زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی- برای مثال تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی – نیز می تواند منجر به ریزش مو شود.
4- تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از 6 ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است 0( نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می شود)
telogen efflovium-5 -(تلوژن افلووین): این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو به صورت موقت و ناگهانی است که در اثر استرس یا جراحی اتفاق می افتد و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت های ذکر شده اتفاق می افتد مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می کند.)
6- داروها: خیلی از داروها منجر به ریزش مو می شود . بنابر این اگر این مسئله برای شما نگران کننده است بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف داروهای جایگزین مشورت کنید.
7 - مقدر زیاد ویتامین آ یا سلنیوم: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند.
مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد . اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در بین این دلایل باشد یا نه.
اما بهترین کار برای کسی که ریزش مو را تجربه کرده این است که دلیل اصلی را شناسایی و درمان کند. و بهترین نقطه برای تشخیص انجام تست خون است تا ازاین طریق میزان آهن، هورمون های تیروئید و وضعیت استروژن خون مشخص شود.
اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی و جود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند.
• روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند.
• پروپسیا(نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود. البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست.
البته در مورد دو داروی ذکر شده لازم است به این نکته اشاره شود که مادامی که این دارو مصرف می شود ریزش مو قابل درمان و کنترل است ولی اگر درمان کنار گذاشته شود وضعیت به حالت قبل برمیگردد.
سیگار
سيگار حاوي بيش از 4000 نوع ماده شيميايي شامل 43 ماده شناخته شده سرطانزا مانند نيكوتين، تار، مونوكسيد كربن، فرمالدئيد، آمونياك،سيانيد،آرسنيك،ددت و … مي باشد.
نيكوتين ماده اي اعتياد آور است كه باعث افزايش ضربان قلب، افزايش ميزان تصلب شرايين و تنگ شدن عروق خوني نيز مي شود.
برخلاف افزايش ضربان قلب ناشي از فعاليت بدني، افزايش ضربان قلب به دليل نيكوتين ، حتي زماني كه فرد در حال استراحت است ادامه مي يابد. دود سيگار محتوي مونو كسيد كربن است و زماني كه استنشاق مي شود، منجر به كاهش اكسيژن رساني به مغز، قلب و ساير قسمتهاي بدن مي شود. به علاوه سيگار كشيدن مي تواند با كاهش خونرساني و اكسيژن رساني به جنين باعث ايجاد عوارضي در حاملگي شود.
سيگار كشيدن فعال
خطر موارد ذير را افزايش مي دهد .
* بيماري هاي قلبي – عروقي ( حمله قلبي ، حمله مغزي و غيره )
* بيماريهاي ريوي
* سرطان
* سقط جنين
* تولد نوزاد كم وزن و هم چنين ، از آنجا كه ريه هاي فرد سيگاري چنانكه بايد، آلودگيهاي هوا را تصفيه نمي كنند،
يك فرد سيگاري غير فعال كسي است كه در معرض دود غير مستقيم و هم چنين دود مستقيم باز دمي يك فرد سيگاي فعال قرار دارد .
در افراد سيگاري غيرفعال موارد زير مشاهده مي گردد:
* صدمه به راههاي كوچك هوايي در ريه ها
* افزايش خطر ابتلا به سرطان
اثرات فوري سيگار كشيدن غير فعال:
* سرفه
* سر درد
* تحريك چشم ها
* تحريك گلو
* عطسه، آبريزش بيني
* تهوع
* مشكلات تنفسي
* افزايش ضربان قلب
نكاتي كه به شما در ترك سيگار كمك مي كند :
فهرستي از دلايل خود براي ترك سيگار تهيه كنيد و آن را در جايي بگذاريد كه اغلب ديده مي شود. مواردي كه مي توانيد پول صرفه جويي شده را براي آن خرج كنيد را يادداشت فرمائيد.
يک روش انتخاب كنيد :
راههاي زيادي وجود دارند كه يافتن روش مناسب كليد موفقيت شماست .
تاريخ معيني براي آخرين سيگار خود تعيين كنيد .
اين تاريخ را به اعضاي خانواده و دوستان خود اعلام كرده و از آنها پشتيباني بخواهيد.
اگر دوست شما هم سيگاري است ، سعي كنيد هر دو با هم سيگار را ترک كنيد.
از شر زير سيگاري كبريت و فندك خلاص شويد .
وقت خودرا در جاهايي بگذارنيد كه نمي توانيد سيگار بكشيد .
آب و آب ميوه فراوان بنوشيد .
نفس عميق بكشيد . به خود آرامش دهيد و با ميل شديد با سيگار كشيدن مبارزه كنيد .
بيشتر ورزش كنيد . ( اگر بيشتر از 40 سال سن داريد و يا هر گونه مشكل در رابطه با سلامتي خود داريد با پزشك مشورت كنيد.)
بخاطر داشته باشيد كه نشانه هاي قطع نيكوتن نشانه هاي واقعي بهبودي مي باشد .